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Descripción
Los pistachos no solo son deliciosos, también están llenos de nutrientes. Aquí tienes un resumen de sus principales beneficios:
🟢 Beneficios de los pistachos:
1. Ricos en proteínas vegetales
Ideales para personas activas, deportistas y quienes siguen dietas vegetarianas o veganas.
2. Altos en antioxidantes
Contienen luteína, zeaxantina y polifenoles que ayudan a combatir el envejecimiento celular.
3. Buenos para el corazón ❤️
Ayudan a reducir el colesterol “malo” (LDL) y mejorar el colesterol “bueno” (HDL), protegiendo la salud cardiovascular.
4. Controlan el azúcar en sangre
Su bajo índice glucémico y su contenido de fibra y grasas saludables ayudan a regular los niveles de azúcar.
5. Promueven la salud ocular 👀
Gracias a sus antioxidantes, protegen los ojos del daño causado por la luz azul y el envejecimiento.
6. Mejoran la digestión
Son ricos en fibra, lo que favorece una flora intestinal saludable y un buen tránsito digestivo.
7. Aliados para el control de peso
Aportan saciedad gracias a su combinación de proteína, fibra y grasas saludables. Además, pelarlos uno a uno hace que comas más despacio.
🔔 Tip saludable: Un puñado al día (unos 30g) es suficiente para aprovechar todos sus beneficios sin pasarte de calorías.
Información
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Especificaciones
| Peso | N/D |
|---|---|
| Tamaño | 1 kilo, 500 grs |
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